Az önfejlesztés csapdája
2024.09.01
Hagyd abba az önfejlesztő könyvek és videók túlzott fogyasztását! Akármennyire is ellentmondásosnak hangozhat ez azzal, amit a bemutatkozásnál olvastál, mindjárt megérted, miért mondom ezt.
Már nem csak a könyvesboltokban, de az interneten is folyamatosan megjelennek mindenféle produktivitásra ösztökélő üzenetek, tartalmak, a közösségi média is tele van rengeteg - elvileg nagyon produktív – influenszerrel. Ne érts félre, szerintem fantasztikus, mennyi edukációs tartalom elérhető az interneten teljesen ingyen és azonnal, és sokszor rövid összevágások vagy kis közösségek is hihetetlenül tudnak motiválni valakit. Amire vigyázz szerintem minden esetben:
- Van, akit motiválni fog egy-két idézet, vagy videó, de sokakban inkább fordítva sül el a dolog, ez más területeken is megnyilvánul a szociális médiában – ha azt látjuk, mindenki mennyire produktív, mennyi feladatot csinált meg, akkor haszontalannak érezhetjük magunkat, és lehet, hogy bele sem kezdünk már semmibe. Ha pedig nem így van, és tényleg jó érzéssel töltenek el ezek a tartalmak, ott van a kockázat, hogy ezeknek a tartalmaknak a fogyasztása annyira tetszik az agyunknak, hogy inkább még többet nézünk, és azalatt dolgozunk, nem használjuk fel a kapott motivációs löketet.
- Akik ezeket a motiváló jellegű vlogokat készítik, például egy napi rutinjukat mutatják be, vagy a sikeres szokásaikat ismertetik, azok gyakran ebből élnek, ezen kontentek gyártásából (sajnos én még nem). Ne érts félre, egy szóval sem állítom, hogy ez nem rendes munka vagy hogy könnyű lenne, de sokszor ezeknek az embereknek nincsen teljes munkaidejű állásuk, ezért lehet, hogy a te életeddel éppen ez az egész összeegyeztethetetlen. Továbbá ezek a videósok kénytelenek is ilyen produktív képet mutatni a nézők felé, valójában viszont nem tudjuk, hogyan telik ténylegesen egy átlagos napjuk.
- Fontos az, hogy mennyi és milyen jellegű tartalmat fogyasztunk. Ha időd engedi, persze arról olvass, amiről szeretnél, de ha nem, akkor szelektálni kell. Egy milliárdos filantróp önéletrajza és szokásai biztosan izgalmasak, még inspirálóak is lehetnek, de attól, ha például mi is ugyanúgy 5kor kelünk és 8 tojásfehérjét megeszünk reggelire, még nem válunk milliárdossá. És őket sem ez tette azzá, hanem az, amit napközben tesznek.
Amit javaslok:
- Olvass szakkönyveket, amik valódi tudást adnak neked, akár a munkádban, akár a személyes fejlődésedben, de mindenképp olyan anyag legyen, amiből tényleg tanulhatsz, és konkrétumokat mond neked
- Ültess át mindent a gyakorlatba. Én is elkövettem azt a hibát - és ebben még mindig fejlődnöm kell - hogy több tucat önfejlesztő könyvet elolvastam, az alatt meg időt pazaroltam, ahelyett, hogy kevesebbet olvastam volna, de azt legalább élesben próbáltam volna ki. Az ember szelleme az új tapasztalatokból táplálkozik, nem mellesleg abból is tanul a legtöbbet.
- Elég volt az internetből egy picit, zárd le a képernyőt! Csinálj valami értékeset, tedd meg azt, amit halogattál, vagy tölts egy kis minőségi időt egy szeretteddel.